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2008-06-30

* 禁忌 必読!! *

禁忌   絶対やってはいけない人

1 血圧が高い もしくはそれに準じる病気を持っている人
  例えば 脳出血をした事がある 等です。

2 出産後である
  目安は6ヶ月くらいでしょうか。
  ご自身の体が戻るまではしっかりお休み下さい。
  無理をしていい事はありません。

3 痔 がある人
  悪化させる恐れがあります。

4 女性生殖器系に不安がある人
  普通にセックスをしている人だったら問題は無いとは考えています。 
  ご自身で判断して下さい。

本サイトに載せてある事を起因にトラブルが生じても
一切責任は取りません。取れません。
その点をご了承の上お進み下さい。


こんな事を書くと何だかもの凄そう!!ですが、そんな事無いですよ~

ここでするトレーニングは 腹腔内圧を上げる(難しい言い方をしますが)
トレーニング方法です。
つまり、お腹の中の圧力を高めるのです。

例えば、口から沢山息を吸い込んでお腹をパンパンに張らせてみてください。
その状態が 内圧の上がっている状態 です。
これを練習していきます。

健康な人だったら問題の無いレベルのトレーニングです。

禁忌に相応する方で、どうしてもやりたい場合には、
ご相談下さい。

このページの最後に。

廣瀬はかなり真面目に書いております。
興味本位の男性には入ってきて欲しくないと思っています。
その為、色気の無い、とても固くて読みずらい文章で話しを進める方針です。
その点をご了承下さい。
ただ、
分からない表現や医療的な専門用語が出てきてご迷惑をかける事があるかもしれません。
その時は遠慮なく
『分からない!』
とお知らせ頂ければ、可能な限り対応させて頂きます。

    サイトTOPへ     R25 TOPへ   つづく

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theme : 女性の悩み解消しましょう!
genre : ヘルス・ダイエット

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廣瀬 るな

Author:廣瀬 るな
   はじめまして。

他人との比較ではない、
自分らしい生き方目指しています。

女性がより幸せになれます様に ♪

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